Namastè, köszöntelek!

Miért Szádana?

A szádana, szanszkritül sadhana, jelentése tudatosan végzett, rendszeres spirituális tevékenység, gyakorlás. Ilyen szádana a jóga is, ami ebben a megvilágításban nem a fizikai gyakorlatok, ászanák sorát jelenti, hanem egy teljes életmódot. A jóga egy tudatos önismereti út, ami az elmével, nem a testtel foglakozik. A test és testtudat fejlődése csak következménye, nem célja ennek az útnak.



A nevem Nagy Csongor.
Jógaoktató helyett, inkább jóga gyakorlónak definiálnám magam.

Ezt az oldalt azért hoztam létre, hogy megosszam veled jógaóráim, jóga gyakorlásom, jóga szádhanám tapasztalatait és megéléseit.

Jelenleg csoportos és magán jógaórákat tartok Sopronban a Cseresznye Jógastúdióban.

Óráimon ászana, pránajáma és prattjahára gyakorlatokat tanítok és magam is napi szinten gyakorlom, élem a jógát. Foglakozásaimon fontos szerepet kap az ászanák helyes kivitelezése, mert tapasztalatom azt mutatja, hogy csak pontos, precíz gyakorlással lehet azokat az élményeket megszerezni, ami rövid időn belül, a test szabadságán keresztűl elvezet az elme csendjéhez.

Patandzsali a Jóga-szútrában a jóga céljaként a mentális folyamatok lecsendesítését említi, több mint két ezer évvel ezelőtt:

A jóga az elme mozgásainak kioltódása,
Ebben az esetben a Látó (figyelem) önformájában nyugszik,
Minden más esetben a Látó (figyelem) az elme mozgásaival azonosul.





Órarend, árak

Kedd Szerda Péntek
19:30 - 21:00
Hatha jóga
Cseresznye jógastúdió
18:15 - 20:00
Hatha jóga
Erzsébet-kert
19:30 - 21:00
Yin jóga
Cseresznye jógastúdió

Egyszeri alkalom: 1.800 Ft
10 alkalmas bérlet: 15.000 Ft

Magánóra:
6.000 Ft / fő
3.000 Ft / 2-3 fő
2.000 Ft / 4 fő


Az órákra bejelentkezés szükséges!
Kérlek, foglalással biztosítsd a helyed!

Kapcsolat

Nagy Csongor
ncsongor@szadana.hu
+36 30 336 9031